秋季阴气渐生长 推荐几款时令汤方，滋阴润燥强免疫、调理脾胃补虚劳
创始人
2024-10-29 22:50:18
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秋季，阳气渐渐退藏，而阴气慢慢生长，中医讲究天人相应，因此从入秋开始，我们便要开始注意保养好体内的阴气。我们周围的很多食物都有养阴的功效，再配上适当的中药，便是美味又健康的食疗方式。在这里，向大家介绍几款适合平和体质人的时令汤方，不妨一试。
参麦雪梨瘦肉汤
【功效】清燥润肺 益气生津
【适宜人群】适于气阴两虚，体弱多病者。尤其对老年人咳嗽有较好的疗效。
【材料】太子参20克，麦冬12克，杏仁10克，雪梨2个，猪瘦肉300克，生姜3片。
【烹制方法】将太子参、麦冬、杏仁洗净，稍作浸泡。然后将雪梨连皮洗净，切为4块，去心核。瘦肉洗净，整块与生姜一起放进砂锅内，加入清水2000毫升，先大火煮沸后，改为小火煲1小时，调入适量食盐和香油便可，瘦肉可捞起拌入酱油佐餐用。
【配伍】太子参、麦冬、雪梨补益肺脾，养阴生津润肺；瘦肉甘平，润肠胃补脾肾、生津解毒，同时富含蛋白质和脂肪酸，诸品合用，补而不腻，滋味甘甜。
【服法】上量分1餐～2餐服完。每周2次～3次，连服1月为1疗程，视情况可续1疗程。
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