早餐喝牛奶，不如给孩子喝它，促进大脑发育，头脑灵活成绩好！
早餐不要喝牛奶，给孩子喝可以促进大脑发育，让思维更灵活，取得更好的成绩！
早餐喝牛奶现在已经成为标配，尤其是家里有孩子的时候，每天一杯牛奶是无可挑剔的。但相比牛奶，我更喜欢给孩子喝豆浆。虽然这也是豆浆，但也添加了健脑核桃和燕麦，以增强豆浆的风味。因此，它比牛奶更有营养，味道也更好。经常饮用还可以增加大豆中的钙、蛋白质和核桃磷脂，保护大脑，促进大脑发育，使头脑更加灵活，取得更好的效果。
而且燕麦豆浆也很好吃，不仅是奶味，而且口感更丰富。燕麦豆浆的成品其实和豆浆是一样的，只是颜色上有区别，香味上还有另外两种味道。味道更浓郁，一杯就饱了。所以从这个角度看，豆浆燕麦核桃也可以作为减肥食品来食用。而且制作椰子燕麦豆浆也非常简单，就像制作豆浆一样。所以，从多方面考虑，早餐喝牛奶比给孩子吃核桃、燕麦片、豆浆更好，会更美味，更有营养。
【燕麦核桃豆浆】
我们只需要准备核桃、燕麦、黄豆、冰糖就可以了。黄豆要选黄、有光泽、颜色鲜艳的。如果它们失去光泽，则表明它们已经存放了很长时间或已损坏。其次，大豆必须柔软、完整、无缺陷。购买核桃时，要选择扁平、饱满的核桃。不要购买太轻的核桃。买完所有的食材后，我就开始做早餐。
【详细流程】
步骤1：将35克黄豆倒入碗或盆中过夜，然后倒入水，将黄豆浸泡过夜（8-12小时）。等到第二天把黄豆里的坏果去掉，再把黄豆洗干净备用。然后取核桃，用专业的核桃破碎工具将核桃壳敲碎，去掉核桃壳，然后取出里面的核桃肉，大约10克就够了，然后洗净备用。
第二步：最后将35克小麦快速用水清洗干净，清洗后备用。将黄豆机拆下，然后将黄豆、核桃、燕麦倒入黄豆机中，然后倒入水。水位应在上水位和下水位之间。然后盖上盖子，按下小麦按钮。等到整个过程完成。只需加入冰糖，倒入杯中即可食用。
香味浓郁的燕麦核桃豆浆就做好了。黄豆要浸泡至少8小时，否则很难打成豆浆。除了黄豆泡的时间长一些之外，其余的根本不需要太多时间，所以早上就做，而且很好吃。最重要的是经常喝可以改善身体，儿童和大人都可以尝试。可以促进大脑发育，使思维灵活。