下锅一蒸，轻松简单搞定一顿饭，无添加剂更健康！ 早餐套餐经典款搭配 中式早餐一般吃什么 最经
admin
2020-03-16 12:07:37
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南瓜属于比较软糯的食物，非常适合作为辅食，给刚开始吃辅食的宝宝食用。南瓜中含有大量的膳食纤维，有防止宝宝便秘的作用，富含的果胶还能保护宝宝的胃肠道黏膜，让宝宝更健康。
今天制作的这款南瓜干果蜜枣盅，口感香甜软糯，适合1周岁以上的宝宝食用。
食材
小南瓜半个，红枣30克
玉米淀粉10克，提子干26克，蜂蜜20克
-step1-
>>先将南瓜中间的南瓜子掏空，再把红枣洗净后用剪刀对半剪开
-step2-
>>将剪开的红枣塞进掏空的南瓜中间
-step3-
>>在南瓜里倒入蜂蜜，取一个盘将南瓜倒扣过来
-step4-
>>放入蒸锅大火蒸20分钟
-step5-
>>出锅后盘子里有蒸出来的南瓜汁，取个小平底锅将汤汁倒入锅中，再加入提子干加热至汤汁微开
-step6-
>>将玉米淀粉加点水搅拌均匀，倒入锅中搅拌成糊状
-step7-
>>蒸好的南瓜盅用刀在上轻轻划开，将汤汁淋在上面就完成啦
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