孩子吃多了会积食吗？该怎么应对？ 孩子积食咳嗽的症状 孩子积食呕吐吃什么药 娃儿吃积食了怎么
家长问：孩子吃多了会导致积食吗？该怎么应对？
答：现代医学其实没有“积食”一说。“积食”与“上火”一样也是一个中医的概念，而且定义比较含糊，大概是指吃多了（不容易消化的）东西使得消化功能减弱了，可能表现为腹胀、腹痛、胃口差、大便不好等等。放在现代医学范畴，也许属于“功能性消化不良”。
消化不良可见于各个年龄阶段，进食得太多、太快，食物太油腻、太辛辣，都可能导致消化不良，有时候精神压力太大也会引起消化不良症状，这些情况通常通过饮食和生活习惯调整就能在短时内缓解。另外，胃食道反流、乳糖不耐受、肠易激综合征、幽门螺杆菌感染、胃炎等消化道的疾病也会引起消化不良症状，这些情况需要治疗原发疾病。
孩子出现消化不良，大都可能与进食太多、太快或者食物太油腻、太辛辣有关。
此时饮食上需要注意：少吃多餐，避免大量进食，避免进食过快；避免摄入高脂肪的食物，比如肥肉、蛋糕、薯条等；避免摄入辛辣的食物，除了辣椒之外，还有洋葱、大蒜等；避免摄入含咖啡因的食物，比如茶、咖啡、巧克力等；避免摄入含碳酸的饮料，比如可乐、雪碧、芬达等；还要避免大量摄入高酸度的食物，比如醋、橘子、番茄等；要多提供一些高膳食纤维的食物，比如水果、蔬菜、糙米、杂粮粥、全麦饼干、全麦面包等；还要多喝水（直到尿液呈现浅黄色甚至透明色）。
饮食上的注意最好日常也一样遵循，此外，生活上需要注意：不要给孩子穿着紧身的衣服（压迫腹部会影响肠道蠕动），要让孩子养成规律排便的习惯，进食之后不要马上运动或者入睡（至少间隔2小时）。
同时请就医，必要时医生会建议服用某些非处方药物，比如抗酸药物，用于中和多余的胃酸减轻胃部的不适。另外，如果孩子正在服用解热镇痛类药物，可以优先选择对消化道刺激较小的对乙酰氨基酚。
如果孩子出现剧烈腹痛、大便带血或者黑色、呕吐物带血等情况需要立刻就医。如果孩子消化不良的症状没有及时好转，或者长期、反复表现出腹胀腹痛，或者体重下降，或者身材瘦小，建议再次就医检查排除其他疾病。
网络科普都只是给大家补充一些医院以外的养护知识，不能代替医院就诊，在此提醒家长，如果无法自行处理或对宝宝的病情拿捏不准，请及时就医！
【虾米妈咪】儿科医生，知名公益科普作者，著有《虾米妈咪育儿正典》。毕业于上海交通大学医学院，儿童保健硕士。先后学习工作于上海市环境与儿童健康重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。