胸闷心慌担心心脏病？健康专家教你简单自测方法心慌是不是心脏病气短胸闷如何快速缓解心慌胸_资讯

胸闷心慌担心心脏病？健康专家教你简单自测方法心慌是不是心脏病气短胸闷如何快速缓解心慌胸

admin

2020-03-01 17:41:59

0次

【环球网报道】有些朋友宅久了，有些胸闷心慌，担心心脏是否有问题？健康科普专家、上海曙光医院主任医师崔松教给大家一个简单的自测方法——

在家里找一段稍长的距离，以自己日常的最快步速，折返行走6分钟，结束后测量步行距离。如果超过500米，也没有什么不舒服，那心肺功能没问题。如果走了六分钟，胸不闷气不喘，只是头有点晕，那可能是折返太多、转圈转晕了。

崔松特别强调，碰到疫情不能恐慌焦虑，这让我们的正气受到损害，容易生病，我们要保证良好的心态才能少得病。《黄帝内经》中有的两句话：一句叫“虚邪贼风，避之有时”。我们经常说这次新冠病毒非常狡猾，像一个贼一样，只要有一个缝就乘虚而入，怎么对付它呢？我们少出门，宅在家，出门一定要戴口罩，这就是“避之有时”。第二句话叫“精神内守，病安从来” 。

疾和病还不是一回事。病比疾重一点，疾里是一个矢，外来的伤害，说明是外感性的疾病。而病字里面的“丙”在传统文化里属于火，当你心火旺、心情不好、情绪不佳的时候，容易得很多内伤性疾病。所以，慢病患者请对外做好防护，对内调整心态，加强自我管理。

胸闷心慌担心心脏病？健康专家教你简单自测方法心慌是不是心脏病气短胸闷如何快速缓解心慌胸心慌是不是心脏病气短胸闷如何快速缓解心慌胸闷是什么病心悸心慌吃什么药最好心慌气短胸闷伴有恶心心慌气短吃什么药最好心悸心慌是心脏病吗突然心悸心慌怎么办实时资讯

上一篇：武汉首家方舱医院休舱！医护人员原地待命

下一篇：慢病患者宅在家如何保健康？健康专家教你牢记三点多宅三辅三之宅名宅三要宅在家的说说

胸闷心慌担心心脏病？健康专家教你简单自测方法心慌是不是心脏病气短胸闷如何快速缓解心慌胸

相关内容

热门资讯

胸闷心慌担心心脏病？健康专家教你简单自测方法 心慌是不是心脏病 气短胸闷如何快速缓解 心慌胸

相关内容

热门资讯

胸闷心慌担心心脏病？健康专家教你简单自测方法心慌是不是心脏病气短胸闷如何快速缓解心慌胸