香浓细软，营养极高的粉色燕麦粥
很多家长会发愁：主食有了，我到底搭配什么粥才好呢？今天君君就来给你们介绍这款不加一粒米、营养极高的燕麦粥。
之所以这次用即食燕麦来代替米做粥，一方面是为了制作更高效、完成时间更短，这是早餐粥的必要因素之一。另一方面，燕麦作为低糖、高营养的代餐粗粮，可以帮助孩子摄入更多之前缺失的营养，比如，在精米细面加工的过程中，丢失的大量B族维生素。
高纤维、高营养，再加上一杯牛奶慢慢熬煮，既能饱腹，还能帮助宝宝摄入钙质，预防便秘的效果也是极好的。
熬好之后，最上方用水果点缀一下，宝宝一下子就被吸引住了呢！
制作简单，颜值高，营养全面好搭配，这份燕麦粥的方子快收好。
- 粉色燕麦粥 -
参考月龄： 12个月以上（对食材不过敏的宝宝）
食材准备： 牛奶240克、燕麦片60克、紫薯50克、香蕉1段、猕猴桃半个
辅料：椰蓉
操作时间： 20分钟
制作总量： 1碗
美味指数： ★★★★★
*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量。
- 1 -
紫薯去皮切丁，上锅蒸15分钟左右。
- 2 -
待熟透后取出，将紫薯捣成泥状。
*这一步一定要尽量捣细腻，必要的话可以过筛一次。
- 3 -
将紫薯泥放入锅中，锅里再加入麦片、牛奶，轻轻搅拌均匀。
*我这次直接用了即食燕麦，你们购买时记得选择零蔗糖、零防腐剂的燕麦给宝宝吃。
- 4 -
开中小火，将紫薯牛奶煮沸，然后再继续熬煮3分钟。熬煮期间要不断用勺子搅动，避免糊锅的情况。
- 5 -
煮好后关火，盖上盖子焖5分钟。
- 6 -
香蕉、猕猴桃分别切成片状。水果可以随便换，只要是宝宝喜欢的味道就可以。
- 7 -
将熬好的麦片粥盛入碗中，在一侧分别摆入香蕉片、猕猴桃片，最后撒入椰蓉即可。
- 8 -
这样一碗简单、饱腹又营养的粉色燕麦粥就完成啦！不得不说，加了紫薯和水果之后，变得更好吃了呢！
下一篇：孩子被起绰号以后……