“肾脏是人体内极为重要的器官，承担着排出体内多余水分以及废物的职责，也是调节血压以及维持电解质平衡的重要参与者。近年来，肾病的发生率显著提高，严重影响了人们的正常生活。有人说，肾病五分靠治疗，五分靠调养，今天我们就为大家科普肾病的护理要点，希望读者们共同来学习。”

一

科学忌口减负

饮食管理是肾病护理的关键。在饮食护理中，需要依照不同的病情分期及并发症制订饮食管理计划。以早期肾病患者为例，首先，需要控制盐分的摄入量，每日食盐摄入量需在 6 克以下，可利用葱姜蒜等进行调味，能够减少食盐的使用量。若为中期肾病患者，每日食盐摄入量需在 3 克—5 克。晚期肾病患者每日食盐摄入量需在 3 克以下。除在烹饪时控制能够看到的盐之外，对于食物中隐藏的盐，也需做好控制工作。无论哪一分期的肾病患者，都应少吃或者不吃加工食品、腌制食品，例如咸肉、咸菜等。

其次，肾病患者需养成良好的饮食习惯，适量、限量补充优质蛋白。早期与中期肾病患者应少吃动物内脏等高嘌呤食物，晚期肾病患者则应杜绝高嘌呤食物，避免体内尿酸失衡增加肾脏负担。

最后，肾病患者可多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素及膳食纤维，能够促进毒素更好地排出，但早期与中期肾病患者要少吃钾含量过高的食物，晚期肾病患者则不应吃含钾食物，例如香蕉等，避免引发高钾血症。对于高糖食物，应少吃或者不吃，不仅能够保护肾脏，也可维持正常血糖。

二

科学节律运动

运动管理在肾病患者日常管理中同样占据关键地位，科学合理的运动能够提高患者的身体素质。在运动护理上，患者需依照医生指导选择适宜的运动方式，以太极拳和散步等低强度有氧运动为主。在运动时间上，应结合身体状况确定，每次运动时间可在 30 分钟左右，每周运动频次在 3—5 次，强度以不感到过于疲惫为主。在结束运动之后应及时补充水分，避免发生脱水，也可快速恢复体力。但需注意肾病患者不可随意补充电解质、运动饮料。若处于急性期时，则应禁止一切运动。

三

精细化监测防护

（1）动态病情监测

在肾病患者的日常管理中，除饮食管理以及运动管理之外，还需做好针对疾病本身的管理，首先是疾病监测。肾病患者需在积极治疗与护理的同时定期进行体检，由医生判断病情并针对性地调整治疗计划。除去医院接受肾功能检查和肾脏超声检查之外，患者需学习自我监测方法。可养成每天记录尿量及尿液颜色的习惯。通常来说，成年人每天的尿量大致为 1000—2000 毫升。若尿量突然增加或者减少，表明可能患上肾病。若在自我监测中发现尿液颜色变为浓茶色或者出现大量泡沫，需要去医院接受进一步检查。若患者出现水肿、体重在短时间内的快速变化，或者出现恶心呕吐以及食欲减退等问题，都需要立即就医。

（2）并发症精准防控

肾病患者发生并发症的风险较高，需作为护理的关键。在并发症管理中，患者需要养成良好的作息习惯，保持充足睡眠，勤洗手，多通风，不要去人群密集场所。在天气变化时，应做好保暖，避免发生感冒。每天彻底清洁皮肤、口腔以及会阴，定期更换干净衣物。若出现咳嗽发热等感染迹象应立即就医。

（3）肾病可防可治不可怕，在患上肾病之后，患者需要树立积极心态，及时接受治疗，并主动开展自我护理，享受健康生活。

文章作者： 洪思雯 王岩 闫欣 董青通信作者（陆军第七十一集团军医院）

本文选自《人人健康》2026年8月中旬刊（总第715期）

文章编辑：傅昭仪

内容策划：姚蓬勃

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