哺乳妈妈多喝浓汤才能奶多……是真是假？| 谣言终结站
创始人
2026-08-19 11:19:36
0次
“多喝浓汤才能奶多”“奶少就是营养不够”，这些说法困住了不少妈妈。事实上，营养状况良好的母亲，产后6个月内的泌乳量与婴儿的需求相适应（平均每天750毫升），稍微多吃点或者少吃点不会明显影响乳汁分泌。
哺乳的母亲，身体水分流失多，应多喝水补充，而不是喝浓汤。餐前喝太多汤，反而会影响食物的摄入。又浓又油的汤还会影响食欲，甚至引起婴儿消化不良性腹泻。
多学一个知识点
想要奶量稳定，做好两件小事就足够。
第一，温柔顺应喂养。对于6个月内的宝宝，顺应喂养即按需哺乳，及时发现宝宝发出的饥饿和饱足信号，并给予及时、恰当的回应。随着宝宝逐渐适应，按需哺乳将呈现出规律性。
第二，轻松均衡饮食。日常三餐营养均衡，多喝温水、牛奶和清淡汤水即可，不用强行顿顿大补。不必追求“奶牛级”的奶量，只要宝宝尿量充足、体重稳步增长，母亲喂奶时轻松无压力，就是最完美的状态。
相关内容
热门资讯
长征五号B遥一运载火箭顺利通过...
2020年1月19日，长征五号B遥一运载火箭顺利通过了航天科技集团有限公司在北京组织的出厂评审。目前...
9所本科高校获教育部批准 6所...
1月19日，教育部官方网站发布了关于批准设置本科高等学校的函件，9所由省级人民政府申报设置的本科高等...
9所本科高校获教育部批准 6所...
1月19日，教育部官方网站发布了关于批准设置本科高等学校的函件，9所由省级人民政府申报设置的本科高等...
湖北省黄冈市人大常委会原党组成...
据湖北省纪委监委消息：经湖北省纪委监委审查调查，黄冈市人大常委会原党组成员、副主任吴美景丧失理想信念...
《大江大河2》剧组暂停拍摄工作...
搜狐娱乐讯 今天下午，《大江大河2》剧组发布公告，称当前防控疫情是重中之重的任务，为了避免剧组工作人...