我国将腕管综合征列为职业病：俗称“鼠标手”！自测方法来了
腕管综合征，俗称“鼠标手”，是一种常见的由于手腕部位的神经受压导致的手部疼痛、麻木和无力症状。随着信息技术的发展，长时间使用电脑和手机等电子设备的人群逐渐增多，使得这种病症在职场中变得越来越普遍。鉴于此，我国已将腕管综合征纳入职业病范畴，以加强对相关职业人群健康的保护。
自测方法：如果你经常感到手指、手掌或手腕有麻木感、刺痛或疼痛，尤其是在夜间更为明显；或者发现手部力量减弱，难以完成一些精细动作（如扣纽扣、写字等），那么可能已经出现了腕管综合征的症状。此时建议及时就医，并采取适当的预防措施，比如调整工作姿势、定期休息和做手部运动等，以减轻症状并防止病情进一步恶化。
通过早期识别与干预，可以有效缓解腕管综合征带来的不适，提高生活质量。同时，企业和单位也应关注员工的职业健康，提供符合人体工程学的工作环境，减少此类疾病的发生率。
快科技12月16日消息，根据《中华人民共和国职业病防治法》有关规定，国家卫生健康委、人力资源社会保障部、国家疾控局、全国总工会联合组织对职业病的分类和目录进行了调整。
今天（16日）发布了调整后的《职业病分类和目录》，自2025年8月1日起实施。
《目录》由原10大类132种职业病调整为12大类135种职业病（包括4项开放性条款），新增2个职业病类别，分别为职业性肌肉骨骼疾病、职业性精神和行为障碍，每个类别中分别新增1种职业病。
其中之一就是职业性肌肉骨骼疾病类别中新增腕管综合征（限于长时间腕部重复作业或用力作业的制造业工人），也就是俗称的鼠标手”。
据悉，鼠标手”多数病因是手和腕长期过度使用，引发慢性炎症损伤，导致腕管”这个神经、肌腱等组织经过的隧道”相对变窄，道路拥挤，神经被卡住发炎，自然就会感觉腕部疼痛、手指麻木无力，属于神经卡压综合征的一种。
临床上常见的神经卡压综合征还有腕部尺管综合征、肘管综合征等。
医生提醒，如果反复出现手部疼痛、感觉异常，甚至有肌肉无力、萎缩等症状时，要及时就诊、及时治疗、及时干预，预防出现不可逆性的神经病变。
鼠标手”自我检测：
1.常见拇指、食指和中指麻木，酸胀、刺痛、活动笨拙等，指尖有针刺感或痛感，半夜常常被麻醒，症状经常反复。
2.长时间屈曲手腕时（拿手机、用鼠标、做家务清洁）麻木加重。
3.长时间患病后，可见手部大鱼际肌萎缩塌陷。
4.叩击或压迫手腕中部，麻木或疼痛加重。