日本小说家东野圭吾因结直肠癌去世 医生：这种病正“盯上”年轻人
日本著名推理小说家东野圭吾7月23日因结直肠癌去世，享年68岁。
“近年来，结直肠癌患者越来越年轻化！”福建省肿瘤医院大肠癌诊治中心执行主任杨春康主任医师提醒大家，排便习惯改变、便血是结直肠癌最常见也最容易被忽视的早期信号。
结直肠癌年轻化
杨春康介绍，结直肠癌又称大肠癌，包括结肠癌和直肠癌，是一种常见的消化道恶性肿瘤。最新数据显示，它正逐渐“盯上”年轻人。
在我国，结直肠癌的发病率和死亡率分别位居第二位和第五位。更令人担忧的是，50岁以下的肠癌患者占比10%至15%，且发病率正以每年1.5%至2%的速度上升。
肠癌年轻化的原因尚未完全明确，但普遍认为这是一种典型的“生活方式癌”，与现代生活方式密切相关。过量的红肉摄入、过度饮酒、高BMI（体重指数），以及健康知识不足都可能是导致肠癌年轻化的因素。
重视这些早期信号
令人痛心的是，大多数结直肠癌患者被确诊时已是中晚期。
“绝大多数结直肠癌由良性的肠息肉演变而来，这个过程通常需要5年到10年甚至更长时间。”杨春康介绍，漫长的“窗口期”意味着人们有足够的时间，在癌变前或在早期阶段通过筛查发现并切除病变。
但结直肠癌的早期症状较为隐蔽，当它还像一个小息肉时，往往不痛不痒，或者只是出现排便习惯改变、便血或黏液血便、原因不明的贫血、乏力、消瘦等症状。因此，一定要高度重视这些症状，它们可能是结直肠癌的早期信号。
加强筛查很重要
那么，如何预防结直肠癌呢？
杨春康表示，要做到早发现，加强筛查。建议从40岁开始进行结直肠癌的风险评估；50岁以上的人群不管有没有症状，都应接受定期筛查。对于有家族史或遗传性疾病的40岁及以上高风险人群，应增加筛查频次。
要管住嘴。健康的饮食习惯是有效预防结直肠癌的关键，建议减少摄入红肉和加工肉类，增加水果、蔬菜、豆类和全谷物的摄入。此外，要戒烟限酒。
要控制体重。每周应至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快步走、慢跑、骑行、游泳等。
避免环境暴露。应减少吸烟和避免暴露于某些工业化学品环境中。
此外，重视早期症状。出现便血、排便异常、腹部不适等症状时，不要讳疾忌医。
最后，杨春康表示，结直肠癌虽然常见且凶险，但只要转变观念，从“被动等待症状”转向“主动参与筛查”，就能“肠”治久安。（记者 陈丹 通讯员 李阳明）