青春，是一首充满活力的歌，也是一段伴随迷茫与探索的旅程。当身体悄然发生变化，当心中涌起对异性的好奇，我们该如何正确认识自我，安全、自信地走过这段特别的时光？

为推进晋安区青少年心理健康工程深入开展，帮助处于青春期的孩子们科学应对身心变化，2026年6月10日，由共青团晋安区委员会指导，晋安区未成年人心理健康辅导站主办的12355为青春护航 | “青春知性 健康同行”青少年性教育课程走进福州市象峰学校致行校区。本次课程由辅导站讲师郑建明老师主讲，面向四、五年级的同学们开展。

考虑到不同年龄段学生的认知特点和需求，本次课程分年段进行——四年级和五年级分别开设专场。这样一场别开生面、干货满满的成长必修课，就这样在热烈的氛围中拉开了序幕。

成长的勇敢开场

“青春期，你的身体发生了哪些变化？”课程伊始，郑建明老师用一个简单而直接的问题，瞬间打开了同学们的话匣子。无论是四年级还是五年级的专场，孩子们都从最初的羞涩，逐渐变得大胆起来。从突然蹿高的个子，到脸上冒出的青春痘，再到生理期的到来……那些平日里藏在心底的好奇与忐忑，在安全、温馨的课堂氛围中被勇敢地表达出来。

课堂上的同学们积极参与，争相举手说出自己的答案。

青春期的必修课：懂自己，爱自己

这堂特殊的课程，不仅仅是一次生理卫生知识的科普，更是一次关于生命与尊重的深度教育。郑建明老师通过生动的图片呈现、真实的个案分享，围绕三个核心维度展开讲解：

了解身体的变化：系统讲解了青春期身体发育的规律，帮助同学们科学认知自我，悦纳成长中的每一个改变。

把握异性交往的尺度：引导同学们理性看待对异性的朦胧好感，学习在集体交往中保持真诚、尊重与界限，培养有风度、有担当的品格。

预防性侵，自我保护：这是课程的重中之重。郑老师结合具体情境，教授同学们如何识别危险信号，远离不安全场域，并强调了“发生事件后如何处理”的关键知识，切实提高了孩子们的自我保护意识和能力。

不同于传统的说教，郑老师采用了要点讲解、案例分享与参与式提问相结合的互动方式。通过头脑风暴，引导同学们主动思考青春期生理和心理的双重变化，并一起辨别哪些是正常的成长现象，哪些是需要特别留意的信号。课堂上，同学们一改平日的羞涩，纷纷热烈回应，踊跃参与。在轻松的氛围中，扫除了对生理变化的羞耻感，让这些曾经“难以启齿”的话题，成为可以大方探讨的成长印记。

拨开迷雾，向阳生长

“谁的青春不迷茫？”青春期不仅是身体的蜕变期，更是心理的“断乳期”。渴望独立时的犹豫、对未知变化的困惑，都是成长的必经之路。本次课程不仅送来了应对身心变化的科学良方，更赋予了同学们直面困惑的勇气与底气。

课程结束后，不少班级的老师反馈，孩子们课下仍在积极讨论，有的还主动向家长分享学到的内容。这正是我们最希望看到的——让性教育不再是秘密，让自我保护成为每一个孩子的本能。