一、未来十天天气趋势

预计2026年清明假期多降水天气，3日午后到夜里福州有强对流天气过程，全市中到大雨伴有雷电，局部有暴雨。24小时累计降雨量20～40毫米，局地超过50毫米，最大小时雨强30～40毫米。雷雨时局地伴有短时强降水、强雷电、7～9级雷雨大风和小冰雹等强对流天气。

3日和5～6日全市中到大雨伴有雷电，局部暴雨；7日全市阴有阵雨或雷阵雨；11～12日全市小到中雨伴有雷电，部分乡镇大雨到暴雨；其余时段全市以多云天气为主。

气温：未来十天全市最高气温变化大，4～6日气温回升至26～27℃，7～8日下降至23℃，9～10日最高气温将超过30℃，11～12日再次下降至24～27℃。

沿海风：3日、6日和9日～10日有8～9级西南阵风，7日有8～9级东北阵风；其余时段风力在7级及以内。

二、重点关注与气象风险影响

（1）强对流灾害风险：3日福州市有较明显的强对流天气，关注短时强降水、雷电、大风等强对流天气对清明祭扫、假期出行等的不利影响。

（2）暴雨灾害风险：5～6日有暴雨灾害风险，注意防范强降水可能引发的山洪和城乡积涝、塌方、滑坡等次生灾害，及对清明祭扫、假期出行等的不利影响。同时，强降水易导致道路积水、能见度下降，关注对交通出行的不利影响。

（3）未来十天气温变化大，请注意适时增减衣物，谨防感冒。

俗话说“春捂秋冻”，初春时节乍暖还寒，气温多起伏，人体还不能快速适应气温变化节奏，应适当进行春捂。捂的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜，即使气温稍高，也可以不着急减衣。一般以昼夜温差大于8℃为信号，温差大就要继续捂，通常坚持到气温稳定在15℃以上，再逐步减衣，但如果捂出汗，则要适当脱掉厚衣服，以防吹风着凉。

春捂并不是简单地多穿，捂对位置很重要，颈部、膝足部及腹部这三个部位需特别注意保暖。除了穿衣上讲究科学保暖，饮食上也应遵循春捂的原则。建议少吃生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等，以免损伤脾胃阳气；多吃温性食物，让身体更好地适应春季的多变。

[福州市天气综述]

03日下午到夜里，全市中到大雨，局部暴雨。

04日白天到夜里，全市多云，局部阵雨。

05日白天到夜里，全市小到中雨，部分大雨到暴雨。

06日白天到夜里，全市大雨，北部部分暴雨。

[福州市沿岸海域风力和天气预报]

03日下午到夜里，西南风5~6级，阵风7～8级。天气中到大雨，局部暴雨。

04日白天到夜里，偏北风3~4级，阵风5～6级。天气多云，局部阵雨。

05日白天到夜里，偏北风转西南风4~5级，阵风6～7级。天气小到中雨，部分大雨到暴雨。

06日白天到夜里，西南风转东北风6~7级，阵风8～9级。天气大雨，北部部分暴雨。

[福州市区天气预报]

03日下午到夜里，中雨，西风2级，气温22～17℃。

04日白天到夜里，多云，东南风2级，气温27～17℃。

05日白天到夜里，小雨转大雨，东风3级，气温27～18℃。

06日白天到夜里，中雨转大雨，东南风1级，气温26～18℃。