最近的天气是不是让大家有点“摸不着头脑”？昨天还暖意融融，今天就由晴转阴，气温更是像坐上了“过山车”，起伏不定。这正是福州春天典型的“变脸”节奏。

未来三天，福州的天气舞台将由阴雨“唱主角”。具体来看，今明两天，全市以阴天为主，并伴有小雨或局部小雨，体感较为阴冷潮湿。21日，天气状况略有好转，转为多云到阴，但局部仍有小雨的可能。真正的转折点出现在22日，天气将转为多云，气温也将迎来一波明显的回升，市区最高气温预计可达24℃，相比前几日有6-8℃的升幅，暖意回归。

近期天气的核心关键词就是“波动”。从18日最高温接近30℃，到19日骤降至16℃，再到22日回升至24℃，短短几天内气温起伏超过10℃，充分体现了春季冷暖空气“拉锯战”的激烈。这种乍暖还寒的天气，最容易引发感冒，大家一定要及时关注气温变化，灵活调整着装。

小福气课堂：为何福州春天感觉“湿冷”又善变？

这其实与福州独特的地理位置和春季的气候规律密切相关。春季是冷暖空气在华南地区频繁交锋的时期。来自海洋的暖湿气流开始活跃，与南下的冷空气相遇，就容易形成连绵的阴雨天气，这也是福州春季降水较多的原因之一。同时，空气中的水汽含量高，湿度大，这种“湿冷”的感觉往往比单纯的低温更让人体感不适，热量散失更快，所以总觉得春天比冬天还冷。加上昼夜温差常常超过10℃，白天暖、早晚凉的特点十分突出，穿衣搭配就成了技术活。

生活温馨提示

灵活穿衣：牢记“洋葱式”穿搭法则，内层透气、中层保暖、外层防风。早晚出门多加一件外套，中午暖和时可适当减衣。

防潮防滑：阴雨天气持续，室内注意适时除湿，外出注意路面湿滑，小心慢行。

健康防护：气温起伏大，易诱发呼吸道疾病。老人、儿童及体质较弱者需特别注意保暖，适当锻炼，增强抵抗力。

春天孩儿面，一天变三变。未来几天，请大家在享受22日升温带来的暖意时，也不要忽视前期阴雨和大幅降温的“小脾气”。及时关注“福州天气在线”的最新预报，合理安排生活和出行。愿大家在这善变的春日里，都能照顾好自己，健康、舒心地迎接每一个晴天和雨天！

[福州市天气综述]

19日下午到夜里，全市阴转小雨。

20日白天到夜里，全市阴，局部小雨。

21日白天到夜里，全市多云到阴，局部小雨。

22日白天到夜里，全市多云到阴，部分小雨。

[福州市沿岸海域风力和天气预报]

19日下午到夜里，东北风5～6级，阵风7级。天气阴转小雨。

20日白天到夜里，东北风5～6级，阵风7级。天气阴，局部小雨。

21日白天到夜里，东北风4～5级，阵风6级。天气多云到阴，局部小雨。

22日白天到夜里，偏南风4～5级，阵风6～7级，减弱为偏北风3~4级，阵风5~6级。天气多云到阴，部分小雨。

[福州市区天气预报]（参照乌山气象站）

19日下午到夜里，阴，东风4级，气温16～13℃。

20日白天到夜里，阴转小雨，东北风5级，气温17～13℃。

21日白天到夜里，阴，东北风4级，气温17～14℃。

22日白天到夜里，多云，北风2级，气温24～16℃。