正所谓每逢佳节“胖三斤”，春节假期刚过，摸摸肚子上的“收获”。是不是有点甜蜜的负担？别担心，“海连江”已经为大家踩好点，整理了一份超实用的连江春日燃脂攻略。一起迈开腿，燃烧你的卡路里吧！

登高望远 

1.覆釜山

▲丁天霖摄

若想寻一处离城不远、又能沉浸自然的登山地，覆釜山定是佳处。这里山势虽陡，风光却步步惊艳，有十六峰，七十二岩，溪有九曲，形成山连水、水绕山的绝美景色，还有藏在山间的人文印记，是无数登山爱好者争相打卡的目的地。

登临峰顶，视野豁然开朗，北可望敖江、凤城全貌，南可鸟瞰闽江口双龟、五虎胜景，美不胜收。春日山风微凉，拂去登高的汗水，也吹散了积攒一整个春节的慵懒。

2.青芝山

▲郑成乐摄

青芝山色，妙在天然。作为福建省五大名山之一，青芝山春来山花烂漫，空气清新如洗，每一步都踏在诗意里。

更妙的是，山中奇石怪洞藏趣无数，猿公岩、星窝洞、蝙蝠洞、猴抱桃……每一个岩洞、每一块奇石都仿佛被赋予了生命与故事。穿行林间小径，时而在洞中探幽，时而在崖边远眺，不知不觉就走完了全程。在趣味中运动，在古韵中赏春，这才是春天的正确打开方式。

3.炉峰山

▲林钦华摄

炉峰山被誉为“高山绿肺”，万亩茶田连绵如浪，景色秀美，令人流连忘返。沿着步道拾级而上，茶树正吐新芽，空气中弥漫着淡淡的茶香，沁人心脾。途经71TEA福炉里，还可品一壶春茶，歇一歇脚。

不同时间上山，还能收获不同的风景。清晨薄雾缭绕，茶田若隐若现，宛如仙境，傍晚在夕阳余晖中漫步，整座山都被镀上了一层温暖的光晕，快来炉峰山，开启一场轻徒步之旅吧。

公园漫步

1.含光生态公园

含光生态公园山水环绕，风光俊朗，弥漫着原生态的气息。一寺、一塔、一江、一湿地，共同勾勒出一幅诗意盎然的生态画卷。茶余饭后，想找个地方散步消食，来这里就对了。

2.西江滨公园

江水悠悠，江风习习，西江滨公园花木繁茂，春天的气息扑面而来。公园健身设施齐全、休息长椅遍布，随时可以停下来拉伸放松。骑行道上，市民们悠然穿行；草坪上，孩童嬉戏奔跑，铲屎官们带着“毛孩子”撒欢撒野。每个人都在运动中，感受春日蓬勃的生机。

环海骑行，开车太快，步行太慢，单车骑行刚刚好。轻踩踏板，将养了一个冬天的肉狠狠甩掉。路线：定海湾山海运动小镇——遇见筱埕休闲营地——彩虹堤坝——烟墩顶灯塔公园——马祖之窗主题公园——古石村

总长：约27km

耗时：约2小时20分钟

这一场“骑”遇，从定海湾山海运动小镇出发。这里被誉为连江版的“小三亚”，背枕青山，面朝大海，风景如画。

▲来源：连江县环马祖澳度假区公众号

追着海风，继续向东骑行，抵达遇见筱埕休闲营地，视野开阔的观景平台、活力缤纷的山体彩绘、妙趣横生的营地装饰……匠心独运的海洋元素勾勒出灵动景致，随手一拍都是大片。

绵长的环海公路将沿途景致串成优美曲线，途经彩虹堤坝，斑斓的色彩沿着海岸蜿蜒伸展，骑在这条“彩虹”上，心情也跟着明亮起来。

从筱埕镇骑入黄岐镇，在烟墩顶灯塔公园稍作歇息。停下车，沿步道走上灯塔平台，一路凭栏远眺，大海、港湾、城镇尽收眼底，疲惫随风消散，心情愈发开朗舒畅。

骑行途中还有一处惊喜打卡点——马祖之窗主题公园。这里是欣赏对岸马祖列岛的C位，停下来拍张照，让这个神奇的“相框”定格你与大海的合影。

最后一站，直奔古石村。村中保存着完好的闽东特色石厝，石墙夹着石径，石径连着石房，沿山势罗列，构成了一个古朴的石头世界。穿过五彩光影的古石隧洞，豁然开朗处是崖壁与大海交织的壮丽风光。来到八角观海平台，远眺马祖列岛，为这场骑行画上完美句点。

愿你在这个春日里，迎着海风，踏着山色，在连江的万千风光中，遇见一个更轻盈、更舒展的自己。快约上小伙伴，一起来连江动起来吧！