得过一次流感不代表终身免疫，流感痊愈后仍需警惕其他类型的流感病毒
得过一次流感并不意味着对所有类型的流感病毒终身免疫。流感病毒种类繁多，且容易发生变异，这使得人体难以对所有类型的流感病毒产生持久的免疫力。即使你曾经感染并康复了一种流感病毒，你的身体仍然可能对其他未感染过的流感病毒株缺乏抵抗力。
因此，在流感痊愈之后，依然需要保持良好的卫生习惯，如勤洗手、戴口罩和避免接触生病的人，以减少再次感染的风险。接种流感疫苗是预防流感的有效手段之一，它能够帮助身体建立针对当前流行的主要流感病毒株的免疫力。即使疫苗不能提供100%的保护，它也能大大降低感染流感的概率，并减轻症状的严重程度。所以，即便之前患过流感，定期接种疫苗仍然是非常重要的预防措施。
各地中小学开学在即，流感等呼吸道疾病的风险随之上升。流感疫苗是否安全？需要每年接种吗？流感季，怎样才能让免疫力“满格”？
广东省人民医院呼吸与危重症医学科行政主任、主任医师李静表示，流感疫苗经过严格的临床试验，安全性较高。常见的不良反应包括注射部位红肿、轻微发热，通常在1-2天内自行缓解。由于流感病毒变异快，疫苗成分需每年更新，同时抗体水平会随时间下降，因此需每年接种，以维持有效保护。
南方+：得过一次流感，就能终身免疫吗？
李静：不能。流感病毒型别多，且易变异，感染后仅对同型病毒短期免疫。接种疫苗、保持良好卫生习惯是关键。
南方+：流感季，怎样才能让免疫力“满格”？
李静：平安度过流感季节，提升免疫力和校园防控同样重要。日常生活中，要保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，为身体提供充足营养。
充足睡眠也不可忽视，成人每天7-9小时，儿童8-10小时，保证身体有足够的恢复时间。适量运动，如快走等中等强度运动，有助于增强免疫力，同时要学会调节压力，避免长期焦虑对免疫系统造成影响。
校园防控方面，建议学校在开学前做好教室消毒，并监测学生健康状况。开学后要落实晨午检制度，一旦发现发热学生，应及时隔离，减少传播风险。此外，健康教育同样重要，可通过班会普及正确洗手方法，鼓励学生佩戴口罩等。